brak zdjęcia
Błonnik pokarmowy reguluje poziom i zwiększa uczucie sytości.
Dodano: 2019-04-18Kategoria: Uroda / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy nie posiada właściwości odżywczych, a jednak posiada szczególne właściwości, które sprawiają że jest niezwykle cennym sprzymierzeńcem osób, które dbają o linię. Pod ta nazwą kryją się nietrawione przez ludzki układ pokarmowy włókna roślinne, które spowalniają wchłanianie się substancji odżywczych i pęcznieją pod wpływem wody. W sklepach można nabyć czysty błonnik, pozyskiwany z różnych roślin, na przykład błonnik kakaowy albo jabłkowy. Spożycie błonnika wywołuje uczucie sytości, dzięki czemu dłużej nie czujemy głodu. Co więcej, ponieważ spowalnia on przyswajanie pokarmu, reguluje on tym samym poziom cukru we krwi. Stężenie glukozy wzrasta wolniej, dzięki czemu, ponownie, dłużej jesteśmy najedzeni. Czysty błonnik nie jest, niestety, zbyt apetyczny, ale pozyskiwanie go z różnych roślin pozwala zachować część ich smaku. Błonnik kakaowy posiada więc aromat kakao, jabłkowy smakuje nieco jabłkiem i tak dalej. Można go spożywać bez niczego, w formie wodnej zawiesiny, ale można też używać go jako dodatku do żywności, na przykład do owsianki czy do koktajli.

Określ problem





Przeczytać warto:

Profesjonalna depilacja laserowa we Wrocławiu
Profesjonalna depilacja laserowa we Wrocławiu

Chciałabyś na długi czas pozbyć się zbędnego owłosienia? Tradycyjne metody, takie jak woskowanie czy golarki, zabierają Ci za dużo czasu i okazują się niewystarczająco skuteczne? Jeżeli tak, rozwiązaniem idealnym dla Ciebie może okazać się depilacja laserowa. Wro...

Wybór najlepszej poradni psychoterapeutycznej
Wybór najlepszej poradni psychoterapeutycznej

Współczesne tempo życia sprzyja podwyższonemu poziomowi stresu, nieustabilizowanemu życiu emocjonalnemu i wielu innym przypadłościom, których diagnozowaniem zajmuje się na co dzień każdy profesjonalny psycholog. Płock - na terenie tego miasta swoją renomowaną prakty...

Mimari - profesjonalne meble fryzjerskie
Mimari - profesjonalne meble fryzjerskie

Zajmujemy się sprzedażą wyposażenia salonów fryzjerskich i kosmetycznych w tym głównie mebli i sprzętu. Do tej pory mieliśmy okazję wyposażyć setki salonów w Polsce. Naszymi głównymi atutami są uczciwość, wiarygodność oraz dyspozycyjność. Potwierdzeniem nasz...

Jakie zastosowanie posiada obturator dla dzieci?
Jakie zastosowanie posiada obturator dla dzieci?

Naszemu dziecku chcemy zapewnić wszystko co najlepsze i dbamy o nie na każdej z płaszczyzn. Trzeba jednak przyznać, iż ze szczególną troską zajmujemy się zdrowiem dziecka i jeśli tylko pojawi się jakaś mała dolegliwość, staramy się jej od razu przeciwdziałać. Ta...

Rzuć palenie  z biorezonansem
Rzuć palenie z biorezonansem

Palenie papierosów to jedna z najgorszych rzeczy zarówno dla zdrowia, jak i dla urody. Papierosy oddziałowują negatywnie na funkcjonowanie organów wewnętrznych, wydolność organizmu i wygląd skóry. Rozważasz rzucanie palenia? Biorezonans - Warszawa pomoże ci uwolnić s...